Beim Health Day gibt es neben Vorträgen zur geistigen und körperlichen Gesundheit auch zahlreiche Infostände und Workshops. Expert*innen geben Tipps zu Themen wie Study/Work-Life-Balance, gesunden Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Multitasking. Außerdem berichten Betroffene von ihrem Umgang mit psychischen Erkrankungen und Suchtproblematiken im Arbeits- und Studienalltag.

Die Besucher*innen können auch selbst aktiv werden. So kann man an Infoständen zum Beispiel seine Reaktionsfähigkeit und seine Körperstabilität messen oder sein Stresslevel bestimmen lassen.

In den Workshops erfahren die Teilnehmenden, wie sich Achtsamkeit und gesunde Ernährung im Alltag umsetzen lassen. Eine Anmeldung ist für die Workshops notwendig.